ペッシ痩せるダイエットで肉はダメで魚は良いと

ペッシ痩せるダイエットで肉はダメで魚は良いというイメージがあるけど基本はカロリーコントロールですぜ。魚はヘルシーと思われがちだけど意外とカロリーが高い魚もあるんだ!脂の乗っている魚ほどカロリーが高いので、食べるなら少量で。白身魚がお勧め!